Programa de Coaching FOCAS: Coaching Pessoal – Aquilo que você foca se expande!

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Aquilo que você foca se expande!

Olha o tamanho da minha espinha no rosto! Pronto! Bastou falar e você não consegue mais parar de olhar para ela. Ela, minha espinha, ganhou todo o foco de atenção que poderia ter sido projetado para o quanto o meu cabelo está bonito, o quanto estou bem arrumada, o quanto estou feliz, entre tantas outras coisas boas que temos e não exaltamos. Mas preferi focar na minha espinha! Poderia ser também para o quanto estou fora do peso, o quanto o meu cabelo está feio, o tamanho do meu braço, o quanto não consigo isso ou aquilo… Essas coisas que a gente “adora” evidenciar. Vamos parar com isso agora e colocar o foco e falar sobre o que temos de bom?

Você já reparou quantas vezes damos muita atenção para as coisas pequenas e quando percebemos, ela se tornou um furacão?

Para que serve o coaching?

Quem procura por um serviço de coaching quer se desenvolver em alguma área — seja ela na vida pessoal ou profissional. O indivíduo que busca por esse tipo de auxílio quer alcançar melhor desempenho, mas quase sempre não sabe como transpor as barreiras do caminho de desenvolvimento.

De modo geral, o coaching busca incentivar um comportamento positivo de longo prazo, que pode ser medido de algum modo. Quem conduz esse processo é o profissional coach e quem contrata o serviço é o coachee.

O que é coaching pessoal?

Enquanto o coaching profissional tem como objetivo desenvolver competências ligadas à carreira do aprendiz, o coaching pessoal, como o SMARTcoach, busca alterar comportamentos ou hábitos que prejudicam a plena realização do indivíduo.

Para tanto, o coach auxilia o cliente na definição de objetivos e metas relacionados às mudanças pretendidas. Pelo processo de coaching, o aprendiz (o coachee) pode superar bloqueios, crenças limitantes, falta de confiança e de autoestima ou liderança etc.

Quando procurar o coaching pessoal?

Um bom indicador de que o indivíduo precisa de um coaching é quando ele começa a perder oportunidades por causa das dificuldades que enfrenta. Por exemplo: ter medo de falar em público. Mesmo assim, é possível buscar ajuda profissional quando houver os primeiros sinais de algum tipo de desequilíbrio emocional, como ansiedade ou fobia.

Nos casos em que a pessoa nem sabe definir o que sente — embora sofra as consequências de eventuais distúrbios —, ter uma conversa preliminar com o coach antes da contratação do serviço pode ser bem útil para a escolha do melhor tipo de abordagem.

Como há inúmeros profissionais de coaching no mercado, uma busca na internet é importante para selecionar quem de fato presta o melhor serviço. Ver depoimentos de quem já fez o processo pode ajudar bastante na escolha.

Como é feito o coaching?

Hoje em dia há diferentes métodos de coaching. Geralmente, há uma interação no início do processo, que serve para o coach conhecer a história do cliente e, com isso, estimular o aprendiz a definir aonde ele quer chegar.

Em seguida, são realizadas algumas sessões como cursos, nas quais são aplicadas técnicas que visam a mudança de comportamento. Entre elas, pode estar a programação neurolinguística (PNL), que por meio de modelos mentais possibilita a tomada de ações positivas para o crescimento do coachee.

Quais são os benefícios?

A vantagem  é possibilitar que o indivíduo se desenvolva na área que definir e, com isso, suba degraus rapidamente na dimensão de vida pretendida. A prévia definição de metas entre coach e coachee permite que o aprendiz visualize a evolução do processo, com base nas mudanças de comportamento e nos resultados alcançados.

No final do treinamento, espera-se que o aprendiz tenha desenvolvido habilidades que permitam a ele dar um salto de desempenho na área que escolheu crescer. Por exemplo: fazer uma palestra ou ministrar um curso com clareza, sem gaguejar.

Você já fez coaching pessoal ou profissional? Acredita que precisa passar por esse tipo de processo? Conte sua experiência.

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